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Sans limites de Chloë Lanthier

Sans limites

De Chloë Lanthier
Chez Guérin, Éditions Pulsen

Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier développe une nouvelle approche de l’endurance et nous aide à mieux comprendre les mécanismes du cerveau pour que chacun atteigne un nouveau potentiel.

Quelles sont nos limites, d’où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour libérer notre potentiel dans les sports d’endurance ou dans la vie en général, nous devons comprendre et transformer notre perception de l’effort autant physique que mental tout en identifiant nos propres sources de motivation et de détermination.

Apprenez les secrets de la longue distance, découvrez l’élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l’endurance… et des stratégies d’entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.

Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et physiologie de l’exercice. Avec plus de trente ans d’expérience, elle exerce aujourd’hui en tant que consultante auprès de cliniques spécialisées et d’athlètes de tous niveaux. Elle travaille entre autres avec le PSG et le programme spatial de la NASA. Athlète accomplie, elle a réalisé plus de quarante podiums en trail et en VTT. D’origine canadienne, elle s’est installée à Chamonix où elle a fondé le Chamonix Mountain Endurance Academy. Elle est l’auteure de Trail, les clés pour performer sans se blesser (Glénat, 2020).

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